zdecydowanie zapomnij o gainerach...dla osób które mają jakiś tam problem z tłuszczykiem...gainer powinien wisieć na liście zakazanych środków:)))) postaw na białko...uzupełniaj nim dietę..tak aby było w niej min. 1,5-2 gramy białka na kg masy ciała... Jeśli szukasz niedrogiej serwatki to w tej chwili (po tym jak Olimp podniósł swoje ceny) [...]
Jak do posilku to trec whey 100,(smak czeko-sezam) nie trzeba kupowac za 179 czy iles tam, spokojnie z szejem mozna wyrwac kolo 149zl, a gold standard tez bardzo dobre tylko cena miazdzy.
Trec whey 100 w sklepie placilem 75zeta za kg w necie i w duzym pudelku powinno zejscdo 60zl.rozpuszczalnosc blyskawiczna piany nie ma smak waniliowy prima.chery chocolate juz gorsze.ciezko cos taniej wyrwac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Po treningu dał bym wiecej białka np.200g kury. trec whey 100 bardzo fajne białeczko,a bcaa nie lepiej kupic np.od SFD?bedzie wiecej i taniej no chyba ze masz nieograniczony budżet :)
Ja ostatnio stosowałem Trec Whey 100 ( smak wanilia) i dodawałem je do omletów , owsianki rano itp . Zawsze dobrze smakowało i działanie też super ;) Polecam
trzeba troche przytyc, miesnie muszą urosnąc przy tych suplach, tylko tą dietkę trzeba dopiąć, bo malo kcal. Trening FBW 5x5 i na razie nie zmieniam bo siła i tylko siła dla mnie sie liczy. Suple: Białko Trec Whey 100 i kreatyna mono Vitalmax po dodaniu białka w diete: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/71f6215efe2c4da4984e4725b3c09fd9.png Zmieniony przez [...]